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春兰空调:准妈妈可以吹空调吗
点击次数:177次    发布时间:2019/5/10

保持通风

  一般吹空调时都是紧闭门窗,这样空调效果会好些。但是孕妇不能长时间呆在封闭的空间里,因为空气不新鲜,空气质量不好,会降低孕妇的免疫力,甚至严重的情况下会导致呼吸系统疾病。

  所以最好吹空调一小时就通通风,保证新鲜的空气在房间内流通。

  控制温度


  孕妇吹空调是有个适宜温度的,在适宜的温度下,吹空调的危害才会最小化。

  孕妇冬天吹空调的适宜温度是26度左右。切记就算天气异常寒冷,也不要把温度调的过高,以免加重脱水上火的现象。保持室内外温差不超过8至10℃为宜。

  空调安全

  孕妇使用空调时,应先清洗空调过滤网,最好用消毒液将过滤网浸泡消毒。条件允许的可以用吸尘器进行室内除尘。

  空调开机前应开窗通风一刻钟,让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发出来。

  最后一定要注意空调的用电安全,以免酿成漏电、触电、冒烟起火的悲剧。


  适量运动

  到了冬天可能因为寒冷,孕妇们都不是很想活动,只想赖在空调房。这是非常不好的,孕妇应该适量活动,提高免疫力,增强抵御风寒的能力。

  饮食注意

  孕妇应该注意饮食均衡,在冬天可以多多吃些暖身驱寒的食物,但各类维生素、微量元素,还有蛋白质等营养物质也要一同摄取。避免上火、皮肤干燥、便秘这些冬天易出现的问题。

  为孕妇选择空调,最好选择大型的柜式空调,制冷制热的速度比较快,在短时间内就可以改善房间的温度。

  

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